INFORMACIÓN GENERAL DEL PROYECTO

Cosas que Pican pone a tu disposición un espacio respetuoso de escucha, en un ambiente
abierto, tolerante y libre de juicios. Porque tu sexualidad es única e irrepetible y mereces
conocer todos sus recovecos.
En Cosas que Pican ofrecemos Educación Sexual Integral en formato de consultorio, es
decir, en este canal se desarrollarán temas relacionados con la Salud Sexual ofreciendo
información certera y de calidad a la vez que se va respondiendo a todas las preguntas que
nos lleguen relacionadas con la sexualidad en general de forma privada (si así se solicita) y
personalizada.
Cualquier persona interesada en aprender sobre sexualidad puede participar en nuestro
podcast con sus preguntas, así crearemos entre tod@s un espacio más rico hecho por y
para todas las personas que nos sigan.

A lo largo de la historia el miembro viril ha tenido muchísimo protagonismo y se le ha dado un valor simbólico muy importante a sus funciones relacionadas con la sexualidad, siendo éstas sinónimo de masculinidad y fertilidad. Hoy en día esta visión simplista puede ser una gran losa sobre los hombros de las personas que no tienen un miembro que se corresponda con lo que se espera de ellos.  


Debemos tener siempre presente que para tener relaciones sexuales completas y satisfactorias no es necesaria la penetración, que la relación sexual se puede terminar cuando se quiera, que no hay que esperar la llegada de nada y que se puede obtener mucho placer a través de otras zonas de nuestro cuerpo que no tienen que ver con los genitales.


¡Atrévete a saber más!

En este episodio hablamos sobre el aparato reproductor femenino ¡Ese gran desconocido! Hablamos un poco sobre la anatomia del genital femenino, mencionamos algunas disfunciones sexuales bastante comunes  que normalmente se dan por vivir las experiencias sexuales en un estado de gran ansiedad y comentamos las consecuencias de no pensar, no estimular y no prestar atención en general a partes de nuestro cuerpo  según la neurociencia.

También comentaremos cual es la mejor forma de mantener nuestros músculos vaginales en forma y bien limpitos.

No os preocupéis, para el próximo episodio le daremos un repaso también al
aparato reproductor masculino. ¡Nadie se quedará atrás!

Podemos definir la autoestima como la evaluación perceptiva de nosotros mismos. La autoestima está relacionada con la seguridad en uno/a mismo/a y te aporta sensación de control sobre tu vida y tus experiencias ya que te ayuda a respetar tus tiempos y tus gustos. Una autoestima sana te permite valorarte como persona y no verte a través de los ojos de nadie. 

Una baja autoestima puede hacerte pensar que no eres lo suficientemente atractivo o atractiva o sexy, que no sabes dar o recibir placer o que si no haces tal o cual cosa la persona que está contigo no querrá volver a verte. El sentirnos merecedores de nuestro placer nos va a permitir no ceder a prácticas que realmente no nos apetecen y gozar de la experiencia con plenitud, mientras que el estar pensando en “estar a la altura” de algo será un impedimento a la hora de poder disfrutar y hacer disfrutar. Y esto nos lleva a hablar de la Respuesta Sexual Humana (RSH), esto es la respuesta natural que tenemos a la hora de mantener relaciones sexuales. 

En este episodio le echaremos un vistazo al estudio de la Respuesta Sexual Humana propuesta por Masters y Johnson. En él se divide la relación sexual en Excitación-Meseta-Orgasmo-Resolución.

Para disfrutar la relación sexual lo primero que necesitamos es estar relajados y en un sitio donde nos sintamos cómodos y con una persona de confianza...Escúchanos si quieres saber más ;)

El conectar con nuestro cuerpo, observar lo que nos producen sensaciones placenteras y ser conscientes de cómo vivimos nuestro placer es un ejercicio de autoconocimiento increíblemente profundo que nos ayudará a darnos cuenta de cuándo y cómo queremos hacer tal o cual cosa. También será una herramienta que nos ayude a discernir cuándo estamos siendo víctimas de una manipulación o se nos intenta presionar para hacer cosas que en realidad no nos apetecen. 

La masturbación es una práctica que en nuestra cultura ha sido tradicionalmente muy vilipendiada, existen numerosas leyendas urbanas que aseguran que si te masturbas mucho te quedarás ciego, perderás sensibilidad en tus partes o se te caerá el pelo. Nada más lejos de la realidad, ya que la masturbación es una excelente práctica que ayuda a conocer mejor nuestro cuerpo y a conectar con él, en el momento de tener pareja podremos tener relaciones sexuales más satisfactorias si guiamos a nuestro o nuestra amante para que nos toque donde nos gusta y cómo nos gusta, también cuando tenemos orgasmos segregamos endorfinas, dopamina y excitocina, hormonas que ayudan a aumentar la  felicidad y disminuir la depresión y que además nos ayudan a estar más relajados/as, a conciliar mejor el sueño y a descansar, la masturbación te permite disfrutar de esos beneficios sin necesidad de la assistencia de nadie.

La salud sexual y reproductiva se define como la integración de los elementos somáticos,
emocionales, intelectuales, y sociales del ser sexuado, por medios que sean positivamente
enriquecedores y que potencien la personalidad, la comunicación y el amor. Esto es
comprender la totalidad de cada persona respetando su libertad de expresión teniendo en
cuenta las tres partes que lo integran: biológica, psicológica y social.
Una vida sexual saludable tiene que ver con poder vivir la propia sexualidad de manera libre
sin temor a que esta libertad de expresión pueda tener consecuencias negativas para sí
mismo/a. Aunque no solo basta con eso, para tener una vida sexual plena también es
necesaria una actitud abierta, una mirada limpia y una autoestima que nos ayude a ser
nosotros y nosotras mismas, viviendo la experiencia con naturalidad y dinamismo,
contribuyendo a estimular la creatividad.
La Organización Mundial de la Salud (OMS) reconoce los derechos sexuales de las
personas como derechos humanos fundamentales y universales, siendo la primera vez que
los menciona en 1975. Los derechos sexuales están basados en la libertad, dignidad e
igualdad que toda persona merece y el desarrollo pleno de la sexualidad depende de la
satisfacción de necesidades humanas básicas como el deseo de contacto, intimidad, placer,
ternura y amor que tenemos todas las personas

Para poder empezar a hablar sobre todas las bondades de la sexualidad primero debemos
pararnos y definir bien a qué nos referimos cuando hablamos de ella, ya que es un concepto
que muchas veces se confunde con tendencias sexuales, técnicas que se pueden usar para
practicar el coito o aquello relacionado con los genitales. Nada más lejos de la realidad, ya
que la sexualidad abarca mucho más. Cuando hablamos de sexualidad estamos
refiriéndonos a una dimensión de todas y cada una de las personas compuesta por tres
partes: la biológica, la psicológica y la social.
En este primer episodio hablaremos por tanto de cada una de esas partes para poder
comprender realmente a lo que nos referimos cuando hablamos sobre sexualidad, dando
forma a los pilares sobre los que se asienta todo lo que vendrá detrás.